昨日、2か月ぶりに病院へ行き、漢方を処方してもらった。 のどのつまり感に：半夏厚朴湯 咳に：麦門冬湯 今日は9時からお客さんと打ち合わせがあるからか、喉周辺が気持ち悪いことになっている。 やはり不安症なのだろうか。

グッドモーニングかと思いきやバットモーニング22時就寝7時起床本来であれば客先へ行く日先週に引き続き今日は客先へは行かずリモート会議参加また、午後から自社へ出社するような動きを取っていたが、今日は午後雨降るらしいので在宅にしようと思っている …

まあまあモーニング6時代に起床久しぶりに6時台に起きた

2023/9/13(水)7:25まあまあモーニングそこまで悪くない朝が来た とりあえず、この1週間は22時台には就寝しようと思う 睡眠時間が大切かもしれない 22時就寝

バットモーニング(^^♪のどが詰まってますね昨日は滝のように出てた鼻水は収まりました。部屋の温度は27.3℃（8:20時点）体感は暑いけど、冷房付けたら鼻水でるのかな？？ 11時くらいより、喉の詰まりは落ち着き始めた朝よりはマシになった

2023/9/12(月)朝ごはん食べたごはん、ヨーグルト、バナナ洗濯物干した8時くらいから喉の詰まりが強め鼻水が朝から21時くらいまで止まらなかった鼻水は寒暖差（冷房）が原因の可能性あり。 仕事は1日在宅鼻水は出るものの午後からはのどのつまりは気にならず1…